斗鱼第 一健身美女教练

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分层次 谋发展

谈到如何发展武术散打项目，王玉龙指出，必须整合资源、实施梯次化建设的举措。即广泛培养青少年和民间业余爱好者群体，突出强身健体的作用，注重培养青少年的拼搏意识、民族精神教育、纪律礼仪的引导、意志品质的锻炼。为此，总局武管中心开展了武术进校园活动，并推广实施段位制，取得了良好效果。目前，中心正在研究发展青少年散打项目的新方案。其次是强化竞技体育的专业队伍建设，提高武术散打的竞技水平，突出民族精神的传承、加强国家责任和使命意识的培养，以打造国家散打队王者之师为示范，统领全国武术散打项目的发展。第三就是要发展职业散打，这是竞技散打发展的新趋势，也是将中国武术散打推向世界，与国际同类项目对接的重要方式。目前，中国散打与泰拳、空手道、美国拳击都进行过较量，并先后战胜过他们，显示了中国武术的不俗实力。未来，中国武术散打必将成为世界武林的领军者。武术散打的职业化也必将打开武术的新市场、新局面。

孩子学习泰拳的好处有哪些?就让波帕姆泰拳的教练告诉我们吧!

1、泰拳运动是有氧运动，可以促进孩子大脑供氧含量，使孩子在学习的时候减少疲劳感，体育大学研究发现：每周定时训练2次以上的孩子，对于记忆力、注意力方面要优于其他孩子。

2、随着物质生活水平的提高，小孩吸收的营养过剩导致身体病变，通过泰拳训练不仅改善体质，还可以使胖子瘦下去，使瘦子壮起来，具有健身自卫、磨炼意志、精神百倍、增强斗志诸多优势。

3、泰拳从热身到技术与趣味打靶训练让浮躁的心情平和专注起来，促进了汗腺排汗功能，清除血液内的重金属;第二是大脑感统功能失调，导致孩子无法集中注意力，有八臂之拳的泰拳训练课提高孩子的协调性，全身神经系统促进孩子的小脑发育，提升孩子的心智协调和集中注意力。

4、泰拳训练让独生子与泰拳拳迷们以武会友，共同提高成长，通过训练挑战自身体质的极限，自我超越，在交流中体会到山外有山，人外有人，近而平衡心态，好打斗之心提升到交流，不欺负弱者，与强者交流更显泰拳专业品质的素养。

5、孩子每天在学校里面上课，每天要坐将近6个小时以上，长期久坐导致孩子的脊柱承受很大压力，导致驼背、近视。而很多孩子不良坐姿使颈椎压迫血管，导致脑供氧不足，产生疲劳、注意力不集中现象。泰拳的素质训练可以促进孩子身高发育，预防孩子脊柱变形。

泰拳规则　　

1．禁忌　　

(1)赛员必须赤足（佛教徒以足底向人为不敬）。　　

(2)女子不能接触擂台。　　

(3)拳师赛前忌与妇女接触。　　

2．计分　　

(1)每场比赛规定若干回合（通常以5个回合为多）。每回合限时三分钟，中间休息二分钟。　　

(2)凡击中、踢中或膝、肘撞中对方，或以任何行动使对方能力削弱而不犯规者，均可得分。　　

(3)回合中，任何一方获得5分者，即作胜论。　　

(4)统计五个回合中（假设为五回合比赛）得分高者为胜方。　　

(5)凡击倒、跪倒、或虽挺立但不能继续比赛时，作败论。　　

(6)击倒由公证人数至“10”而不能再起立应战者，作败论。　　

(7)凡被击出擂台之外，负1分。由公证人数至“10”而未能及时返回擂台，作败论。　　

(8)钟声发出响声，表示一个回合开始，而其中一方不能继续应赛者，作败论。　　

3．犯规　　凡犯下述举动者，皆以犯规论。　　

(1)将对方击倒后，仍继续行扭打、抛掷、撞击或向对方吐痰、口咬、足踢等。　　

(2)插对方的眼部。　　

(3)用擒拿手法，反扭对方关节。　　

(4)攻击下阴。　　

(5)锁对方颈部。