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散打为何难敌泰拳

　　梅惠志是北京市散打运动的创办者。上世纪70年代末80年代初，作为北京什刹海业余体校国际式摔跤教练，他在北京武术队主教练吴彬和中国式摔跤教练李宝如的协助下，开始练习散打。

　　练习散打的原因是当时中国武术套路表演走向了世界，并获得国际好评，影响力越来越大。许多外国的武术爱好者来到中国，都想与“中国功夫”较量较量。尤其是李连杰主演的电影《少林寺》上映之后，中国功夫实战能力如何，成为一个亟待证明的焦点。　

　   “那个时候来挑战的国外武术爱好者，很多都由我来对付。”梅惠志说。但来较量的一般都不是职业搏击手，由摔跤转为散打的职业运动员梅惠志完全能够应付得来。“在1990年第/一次带队参加京港搏击会之前，我们对世界上的整体搏击状态并不了解。”　　

　　其实，中国功夫与泰拳的较量一直在进行着。目前可以查到的资料显示，从1921年开始，中国功夫就在向泰拳发起攻击。但除了1922年，由流亡泰国，本有武功，并拜华裔泰拳宗师为师的李德与泰拳手打平之外，其余皆遭惨败。　　

　   而1958年至上世纪80年代，由香港和台湾组织的数次中国功夫与泰拳的比赛，也仅有一场平局，其余都告失败，而且败得相当惨，最短的一局仅坚持了20秒。　

增内涵 促繁荣

武术是运动，更是文化。武术的发展渊源决定了在我国民族精神、民族文化中的特殊地位。特别是党的十六届七中全会提出文化强国战略，武术迎来了大发展大繁荣的机缘。同时，武术作为我们国家、民族的非物质文化遗产重要组成部分，也必须承担起国家文化建设的重任，王玉龙掷地有声地说。

因此，在谋求发展时，要保留武术的多样性和精华，在继承的过程中，以大武术观念发展武术，让武术不但成为人们强身健体的手段、沟通交流的方式，还要成为社会文化发展的平台和民族文化与民族精神的代表。

为此，武术散打从规范化建设入手进行项目梳理，新规使市场更规范，多个大屏幕公开打分使竞赛更公平，梯次化建设使人群更具规模，这是基础。王玉龙强调，武术散打将来要在赛场布置上更讲究文化元素的运用，武术风格特点要有艺术体现，色彩包装中要提升文化韵味，比如中式风格精致的LOGO袖标和特制纽扣做装饰的裁判服装等等，都要体现武术散打的文化内涵和独特的民族文化形象。要请有经验的专业人士对武术散打进行设计包装，统一风格定位，打造武术散打的品牌形象，使其更具厚重的文化内涵。

波帕姆泰拳 带给你强健的体魄

波帕姆泰拳教练表示，脚部训练在泰拳中是相当重要的，因此我们可以透过泰拳使生长荷尔蒙更加活跃，从而刺激肌肉生长。

在90-120分钟的泰拳训练中，大家除了热身时要做大量循环训练外，在真正练泰拳时，你要使用拳、手肘、膝、脚去攻击，此外，攻击範围更包括近、中、远，身体在训练中需要以不同速度、力度及节奏活动。

此外，泰拳练习可以使核心肌群更加强壮。很多人以为核心肌群就是6块腹肌，其实当中还包括多组稳定性肌肉，因此，在人人都追求6块腹肌的时代，其实大家要知道核心肌群是身体发力的基础，我们做所有肌力训练时，都要收腹，所以想要训练更有效，一定要有强壮的核心肌群。