省工疗疼痛科|洛阳疼痛专科|颈椎病的预防及并发症

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省工疗疼痛科|洛阳疼痛专科|颈椎病预防及并发症 关于颈椎病有哪些并发症 来源：99健康网 本文导读：颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，关于颈椎病有哪些并发症呢？ 　　日常生活中因为总总原因造成颈椎病，但是颈椎疾病如果不及时治疗容易引发各种并发症危害身心健康。 　　颈椎毛病可引发4种典型疾病： 　　1、吞咽不畅：食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会挤压和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。 　　2、血压升高：当颈椎有错位或增生时，会挤压刺激邻近的椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，引起血压升高。 　　3、腹胀便秘：一些颈椎病人因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。 　　4、心动过速：颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激而产生。这与颈部位置的突然改变有关。 　　慢性颈椎损伤怎么防? 　　如果长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。因此，慢性损伤是引起颈椎病的一大原因。 　　而预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活细节入手，避免颈部长期处于疲劳状态，从而保护颈椎。 　　预防措施一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿 　　人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在1个小时左右休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。 　　预防措施二：升高或降低座椅与桌面以调整合适体位 　　颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易发生颈椎病。 　　专家指出，坐姿应尽量自然，保持人体正常的生理曲线。一般办公室座椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置，从而让颈部不太累，建议最好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。 　　预防措施三：枕头以中间低，两端高为好 　　专家指出，睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。