1、倒睡能起到体育锻炼的作用吗？
答：从改善血液循环和新陈代谢来说，比体育锻炼好，但从锻炼肌肉来说要差一点。事例：艾先生，54岁，过去不锻炼就感到腿脚不灵，就是往下蹲几下都吃力。倒睡后，没有刻意去锻炼过，但浑身都有劲，一口气可以上到6楼。
原理：倒睡实际上是一种轻微的可以自主调控的运动，它介于睡眠与倒立之间。其运动量的大小随着倾斜角度的增加而增加,极限位置可以基本接近倒立。由于倒睡有防滑设备，比倒立要安全舒适得多。倒睡既可以达到睡眠的目的，又可以达到锻炼身体的目的，一举两得。特别是对腿脚不好或者不能行走的人，可以说是雪中送炭。
2、倒睡能消除浮肿现象吗？
答：轻易而举的事。事例：一位姓蒲的学生，15岁，在学校打球时摔断了小腿，脚肿得老大，家长接回来倒睡，一个晚上就消了肿。杨先生也是这样，过去只要有20天不去锻炼，腿就会肿起来。倒睡后就没有这个现象了。
原理：倒睡时，因为静脉血回流加快的原因，人的下半身血液循环比以前好，所以很容易消肿。
3、倒睡可以防治掉头发和白头发吗？
答：倒睡对防治掉头发和白头发有很好的效果。事例：倒睡过的人都反映：倒睡两个月之后，基本上不会掉头发了，有的人的白头发甚至有返黑的的现象。
原理：人的头发需要很多的营养，当供给大脑的血液不能满足全部需要时，当然就会出现掉头发和白头发的现象。倒睡给头部供应了充足的营养，所以出现上述现象一点不奇怪。
4、倒睡可以防治头屑的产生吗？
答：可以。事例：周先生，56岁，过去头屑非常厉害，梳头时用下雪花来形容一点不过分。倒睡10天就很少了。
原理：倒睡后，头部的营养水分充足了，当然这种现象就会减轻了甚至没有了。
5、倒睡可以解酒吗？
答：倒睡有很好的解酒效果。事例：一位喝了二十多年酒的老板，过去喝醉酒几天都缓不过劲来，现在喝醉酒只要倒睡几个小时就什么事都没有了，起床后脑子清清楚楚的。他深有体会地说：就解酒的功能来说，倒睡可以说是天下第一。
原理：现在初步判断与酒中的气体有关。酒中主要成分是水和酒气，水是往下沉的，气是往上升的，倒睡有可能使酒气不滞留在头部。是不是这个原因还可以深入研究。总之，倒睡能解酒是不争的事实
6倒睡能够改善营养供应吗？
答：倒睡的主要作用就是改善血液和营养的均衡供应。许多倒睡者反映：倒睡后吃得多拉得多但不长胖。
原理：人摄取食物之后，经过肠胃消化吸收，由血液循环把营养输送到全身。血液循环均衡营养就均衡，血液循环不均衡营养就不会均衡。按人类直立的生活习惯，血液循环是不平衡的，所以营养也是不平衡的。要知道营养不足会产生疾病，但营养过剩同样会产生疾病，所以直立生活吃好与吃差都有问题。倒睡纠正了这个问题，只要吃饱喝足，就万事大吉了。借助地心的吸引力，白天站坐立使心脏以下部位的血液和营养供应饱和一点，晚上倒睡使心脏以上部位的血液和营养供应饱和一点，这样就均衡了。从另外一个角度说，也可使人摄取的食物不会浪费了。
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