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《神农本草经》里的中药智慧--------鹿茸血
鹿茸之中，一点胚血，不数日而即成角，此血中有真阳一点，通督脉，贯肾水，乃至灵至旺之物也，故入于人身为峻补阳血之要药。又其物流动生发，气体全而未发泄，补阳益血之功多，故又能逐瘀通血大补元气也。
鹿茸血性温而不燥,具有振奋和提高机体功能，对身体虚弱、久病患者、各种术后恢复有很好的调补元气作用。它能增加机体对外界的防御能力，促进创伤愈合、病体康复，从而起到生精补髓、大补元气。
睡眠不好对健康的危害
长期睡眠不好的人，由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，人体会产生以下健康问题：
? 身体抵抗力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等；
? 易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌等严重慢性疾患；
? 经常睡眠不好，还易出现痴呆症状、记忆力减退；使人过早衰老，缩短寿命。
长期缺乏睡眠、身体得不到及时修复的人，其寿命比正常人要缩短10～15年。
睡眠不好对人体的危害
在传统中医学的理论中，认为睡眠不佳会直接影响脏腑的功能：
? 肝郁气滞型睡眠困难，有时胸胁会有胀痛感，胸闷口苦，更可能表现为肝系的疾病；
? 整晚睡不着属于心肝火旺型，肝郁化火，可能会导致心悸、血压不稳定，更可能表现为脑血管的病变；
? 多梦，睡不踏实属于营气不足型；
? 时睡时醒睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等，属于脾胃失和型，会出现一系列的症状，甚至可能有消化道溃疡的发生；
? 醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、盗汗的症状，属于阴虚火旺；
? 心烦气躁，虚劳虚烦，可表现为精神类的疾患。
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