哪个牌子跑步机好

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西安东弘体育器械有限公司（简称东弘体育）成立于二零一三年，是一家专业型健身器材销售服务企业；其中店面设在繁华的商业地段，主要经营各类优质健身器材、按摩器材、力量器材产品等。公司是美国“正伦”，美国“美威莱斯”，美国“力健”。中国名牌“汇康”、“红双喜”、“星牌”等世界和国内著名品牌的最佳合作伙伴和产品代理商。公司在高新区科技路海星城市广场A座914设有健身器材专卖店展示中心,产品展示齐全，量贩式供应，质优价廉。另外公司坚持连锁经营发展，规范服务，店内配有专人进行产品选购指导，力争为每一位顾客提供良好的购物环境。东弘努力为所有到店客户量身定制最有效，最适合的健身产品和健身计划。质量一流、售后保证、服务满意是我们一直以来的的不懈追求！

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跑步机健身减肥 享受高科技带来的时尚

现如今越来越多的人都选择用跑步机来锻炼身体。但很多人忽视了使用跑步机的正确姿势所致。导致有些人在跑步机上锻炼后出现了腰椎、膝部以及脚踝等部位和关节的不适，

　　跑步者需要注意下面这些情况：

　　由于跑步机上方或机器上安装电视，很多人在跑步时不是仰头就是低头看电视，长此以往，易引起颈部肌肉紧张，导致肌肉劳损。因此跑步时最好不要看电视。

　　有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，这会加大腰椎的压力，时间久了会造成腰椎劳损。跑步落地时的震荡带给人脚掌的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾还会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

　　有人跑步时声响特别大，多半是因为用脚掌直接落地。脚掌直接落地会将地面对人体的反作用力通过骨骼传到脊椎和大脑，这就是为何有人在跑步机上锻炼后感觉头晕的缘故。应遵循从脚跟到脚掌的弧形过渡落地方式，尽量轻轻落地。

　　摆臂不正确也会造成身体不适，不要左右摆臂，这样会造成重心左右摆动，对膝关节产生不利的影响。

　　选择适合自己的运动强度也是人们常忽视的一个问题，一般跑步机上可以检测到心率。超过目标心率的就需要调节运动强度，否则会造成一些运动损伤。

　　此外，还要注意呼吸调整和及时补水，最好是三步一呼、三步一吸;跑步间歇可适量补充水或电解质饮料，有利于心脏健康。