[省工疗]洛阳治疗颈椎病|洛阳治疗三叉神经痛|洛阳疼痛专科

[省工疗]洛阳治疗颈椎病|洛阳治疗三叉神经痛|洛阳疼痛专科[省工疗]洛阳治疗颈椎病|洛阳治疗三叉神经痛|洛阳疼痛专科 颈椎病治疗5个小窍门 来源：飞华健康网 越来越多的人得颈椎病，颈椎病治疗方法很多，选择适合自己的方法很重要。告诉您颈椎病治疗5个小窍门： 　　保暖 　　寒冷可诱发颈椎病，患者一定要避寒保暖。天气转凉时在颈部围一条围巾保暖，颈部保暖可以避免因头颈血管收缩导致脑部血液循环减慢。患者可以在办公室准备一条围巾。 　　游泳 　　游泳时抬头换气动作是锻炼颈椎的好方式。建议颈椎病患者选择1000米蛙泳，抬头换气600多次。 　　热敷 　　颈椎病患者闲暇时可准备炒热的盐，温度适合时放在颈部，可以达到活血效果。晚上睡觉前可用瓶子（瓶子大小根据自身颈部大小选择）装上水，用毛巾包住瓶子，睡觉时枕在颈部下方。每天晚上枕10-15min。 　　颈部小运动 　　双手伸平上下飞舞，做“蝴蝶飞”姿势。一次做60个。患者也可以做颈部保健操，抬头低头、旋转等动作。 　　按摩后溪穴 　　把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头是后溪穴。按揉后溪穴功能：通督脉、泻心火、调颈椎、正脊柱。可调节长期伏案工作或者长时间在电脑前工作带来的不利影响。坚持按摩后溪穴，效果明显。