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母乳喂养的三个关键时期

1.新生儿出生后（60分钟内）应尽早吸吮母亲乳房。频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌，使新生儿尽早吃到初乳，同时吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

2.母乳是0—6个月婴儿的最jia食品和饮料，在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分，因此，在6个月前即使天热也不需要补充其他水分。如果给婴儿喂哺其它饮料或水，就会减少母乳的摄入。

3.婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，首先是强化铁的谷类食物，由一种到多种，由细到粗、少糖无盐，同时继续母乳喂养至24个月及以上。

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清热解暑宝宝食疗方法推荐

       炎热的夏季，宝宝很容易食欲不振，这是让许多宝妈头痛不已的问题。炎热的天气，不管是妈妈还是宝宝，都容易感受暑热邪气，引起暑热感冒。下面，给大家推荐几款经典的解暑食疗方法。

解暑食疗1：西瓜番茄汁

西瓜味甘淡、性寒，西红柿微酸，它们都有清热解暑、生津止渴的功效。

推荐月龄：4至12个月

原料：西瓜瓤适量，番茄半个。

制作方法：用沸水冲烫番茄，撕去皮儿，去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把纱布或滤网清洗干净并消毒，用它滤除西瓜和番茄的汁，然后搅拌均匀。

解暑食疗2：绿豆汤

绿豆汤解毒热，是宝宝夏季清热解暑的好饮品。另外，绿豆煮熟后没有解药的作用，因此，服用中药的宝宝也可放心饮用。

推荐月龄：4至12个月

原料：绿豆1把

制作方法：把绿豆提前洗净，用清水泡一段时间，这样煮起来会节省时间。煮时，水和绿豆的比例要超过10：1。先用大火烧开，然后调成小火慢慢煮，直到绿豆被煮开花。晾凉后取汤汁喂给宝宝。

解暑食疗3：冬瓜荷叶汤

荷叶清热，除烦通窍，有特殊清香，非常适合夏天给宝宝食用。

推荐月龄：8个月以上宝宝

原料：冬瓜，瘦肉，鲜荷叶两片。1岁以上宝宝可适量放一点儿盐。

制作方法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块。一齐入煲，放适量水，煲2小时即可。

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宝宝睡觉不踏实是怎么回事？

“只要你开始带孩子，你会发现，一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要么就在别人家里，总之自己家的孩子不会这个！”

这一般是大部分妈***真实吐槽。后台也常有妈妈在问关于宝宝睡眠的问题，想必这个是困扰妈妈们的大问题。

宝宝常夜醒，主要有三个原因，分别是生理、心理和环境原因。

◆ 3个月以前的宝宝，生长迅速，夜间要吃奶，多次夜醒是正常的。在出生后4～5个月，几乎所有的宝宝每天晚上平均都要醒来2～3次。

◆ 饿了、尿布湿了或脏了、太热或者太冷、出牙期疼痛、累过头了、鼻塞、生病不舒服等也会影响睡眠。

◆ 睡眠环境里的声音、光线、味道、温度等也会对宝宝的睡眠造成困扰。

◆ 宝宝受到了比较大的情绪波动，比如睡觉前玩得太兴奋，白天受到了惊吓等，晚上也会睡不安稳。

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