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宝宝营养不良调养粥！

宝宝的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供给，如果母乳不足，或断奶过早，或喂养品调配不当，就会使营养物质的供给不能适应宝宝发育的需要，或不符合脾胃的运化机能，日久脾胃虚弱，运化无力，则营养失调，体形失养。

　　宝宝患有慢性腹泻、 痢疾、 肺结核、佝偻病时，疾病消耗就会导致脾肺受损，脾虚则生化无源，肺虚则津液不能朝奉，肾虚不能生化精血，以致气血更加耗损，乃至形体赢瘦。

　　因此，中医认为宝宝面黄肌瘦除了要彻底治疗慢性消耗性疾病外，饮食调养也尤为重要，其主要原则为调理脾胃，舒畅气机，清除宿食，温补脾胃，以祛虚寒等。

　　(1)枣麦粥。

　　选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。

　　(2)枣秫粥。

　　先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。

　　(3)莲子粥。

　　将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。

　　(4)苡米粥。

　　将选干净的苡米，或加少量秫米，用温水浸泡后，再用旺火熬粥。

　　(5)肉汤粥。

　　用鸡或牛肉、排骨煮汤，煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量，吃时放点食盐。

　　在吃上述汤粥时，可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃，以调理脾胃。

　　如果使孩子从小就养成良好的饮食习惯，及时添加辅食，不要一味吃甜食，以咸食为主，不偏食，适当节制生冷饮食，就能有效地预防孩子面黄肌瘦。

月经周期不规律会有哪些症状呢？

月经是女性在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经荫道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。

月经周期是女人健康的晴雨表，如果月经周期出现不规律的现象，则反应身体可能出现了一些问题。那么，月经周期不规律会有哪些症状呢？月经周期不规律的9大症状！

（1)月经提前：如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，称为月经提前。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

（2)月经延迟：月经周期延后7天以上，连续两个周期以上者。

（3)经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至淋沥2周才净者。

（4)经期缩短：月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到2天者。

（5)月经过多：月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，1小时卫生巾就湿透，一般周期基本正常者。

（6)月经过少：月经周期基本正常，月经血量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天者。如果通过使用卫生巾来衡量，每次月经一包都用不完，则属经量过少。

（7)颜色异常：月经正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、荫道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常。月经发黑、褐色都属于不正常情况。

（8)闭经：3个月月经不来者！

（9)非经期出血：月经干净后又出血！

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