火凤凰

使用微信扫描二维码分享朋友圈，成交更快更简单！

孕前如何合理增肥

　　消瘦的女人怀孕前准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　另外在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。合理营养的同时，如果能够进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。

　　为了您和宝宝的健康，怀孕前把苗条的身材增肥变得丰满一些，您将更有女性和妈***韵味。只要您有计划、有步骤地准备，合理营养配合适宜的增肥运动，就一定能用完好的身体状态去迎接新生命的来临。

B超显示宝宝肾积水，要紧吗？

在孕中晚期的B超检查中，有的可能会发现胎儿肾积水（也叫肾盂分离），孕妈妈先不要着急，这并不一定代表问题严重。如果B超确认检测出胎儿肾积水，孕妈妈、准爸爸们也不要太过于慌张，这种情况需要具体问题具体分析。什么是胎儿肾积水？正常情况下，胎儿肾zang的集合系统可有轻度分离，分离径可达6毫米，一般来说，如果肾盂分离在10毫米以内，就是属于生理性的，这种情况不必担心，只需定期复查B超即可。

而胎龄大于30周后肾盂扩张≥10毫米或存在肾小盏扩张，便称为肾积水，也叫做肾盂分离。请在不止一家医院检查孕妈妈可以在有限的时间内多找几家医院进行检查，因为每个医院的超声波机器、检测医生的水平和判断都不相同，找多加医院的专家判断，可得出比较确切的检查结果。如果确诊胎儿肾积水正常人都有两个肾，如果有一个肾有轻微积水，那婴幼儿期间必须先摘除这个肾，因为无功能的肾会产生肾素，引起肾性高血压等疾病。另一个肾代偿性增大，它的功能足以保证维持终生不会得尿毒症。摘除无功能肾后，大多数患儿这一生的肾功能都能维持良好状态。

如果查出两个肾都是严重积水，可请医生进行进一步的检查，这并不代表胎儿不能出生，孕妈妈也可以在宝宝出生后，进行积极医治，可以保证宝宝今后的肾功能在正常范围内。

培训地址：郑州市中原区299号院，郑州创业园区内

更多育儿知识欢迎咨询张老师

多少岁是高龄产妇

高龄产妇是多少岁？医学上定义超过三十五岁以上生产者为“高龄产妇”，目前大约占了5%左右。国家“quan面二孩”政策出台后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高龄产妇比例逐渐增加。

女性35岁以后随年龄增长，高龄产妇发生妊娠期高血压、前置胎pan、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产妇产下宝宝的问题也比适龄产妇要大，如婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。因此，高龄产妇应加强围产期葆健，积极预防妊娠合并症及并发症，提前入院监护，确保母婴安全。

了解更多母婴护理知识，可致电母婴护理专家张老师