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着急！B超检查说宝宝腿短

很多孕妈妈特别纠结B超检查中的各类数据，比如头大头小，腿长腿短等等。

B超数据有哪些？跟胎儿头围相关的B超数据主要是双顶径，这个数值一般在孕5月后与怀孕月份相符合，也就是孕28周（7个月）时约为7厘米。

与腿长相关的B超数据则是股骨长（胎儿大腿长度）和胫骨长(小腿长度），正常值与相应月份的双顶径相差2-3厘米。一般会有偏差B超测量胎儿的各种径项值，并非十分正确，一般都会有偏差，会受到一些因素影响，如B超显示的清晰度、B超医生操作的熟练程度等。所以，一次B超数据并不能判断宝宝腿短或是发育有问题。影响数据的原因排除测量的因素，目前B超给出的胎儿生长发育参考值只是平均值，如果测量数据和平均值的差别很小，亦可视为正常，并非宝宝发育存在问题。

其他因素也会影响对B超结果的判断，比如受精卵着床的时间。此外，还要考虑遗传的因素，如果爸爸妈妈中有人腿不是很长，那宝宝腿稍微短点也是正常的。

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孕期参加些运动对母婴健康有好处

在孕期孕妈妈们多参加些运动对自身和胎儿的健康来说是非常有好处的，下面我们就来一起看看孕期运动有哪些好处？

美国妇产科协会(AOCG)推荐，孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症，应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额外的好处。比如：

●  运动可以阻止和减轻疼痛和孕期的痛苦，包括：静脉曲张、背痛和疲惫；

●  运动能帮助孕妈妈们更快的恢复分娩中的身体损伤；

●  运动能够降低在孕期罹患高血压和糖尿病的风险；

●  运动帮助孕妈妈们更快的恢复产后体型；

●  保持运动能保护孕妈妈们情绪的健康。经常运动的孕妇有更好的自尊，产生消沉和焦虑的风险更低。

低冲击性的适度运动对孕妈妈来说是不错的。如散步、游泳、舞蹈和骑自行车等对于大多数孕妈妈都是舒适的并且令人愉悦的运动。在运动时你应该：

●　当您要运动时，慢慢开始，缓和的进行，最后慢慢平静而结束；

●  时不时的停下来休息一下；

●  确保运动前，运动中和运动后喝大量的水；

●  不要在非常炎热和潮湿的环境中运动；

●  如果感到不舒服，气短和劳累，休息一下，感觉好转再继续运动；

●  孕早期不要做背部的锻炼。这样做会让给胎儿供血的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血；

●  避免那些可能撞击到腹部的运动像：跆拳道、足球、篮球和曲棍球；

盆腔底的运动或Kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。盆底肌肉支撑着直肠、尿道等。通过Kegel(提肛)运动增强盆底肌肉的强度可以帮您更容易分娩。还能帮助您避免孕中孕后的尿失禁。

盆腔肌群还可以用于控制排尿。但很难发现哪些肌肉来控制。但可以确信您锻炼的是正确的肌群。

Kegel(提肛)运动方法：收缩盆底肌群10到15秒，放松5秒钟；重复做10到20次，一天做3次；您在站立、坐或躺下时都可以做这项运动。

由此看来在孕期多参加些运动是非常有必要的，这样还能够对孕妈***分娩有很大的帮助。

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多久吃一才奶算正常呢？

2-3月龄2、3个小时吃一次奶很常见很多孩子在2个月到3个月左右，哺乳时间间隔明显拉长，大部分时候能做到2、3个小时一吃。一般三个月时，如果家长能给宝宝的生活安排得丰富又合理，那么绝大多数宝宝都能做到3个小时左右吃一次奶了。就算不能每次都稳定地3个小时一吃，也基本可以在多数时候做到。

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