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富含叶酸的食物

一、水果如：新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃。

二、蔬菜如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇。

三、肉类如：动物的肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。

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着急！B超检查说宝宝腿短

很多孕妈妈特别纠结B超检查中的各类数据，比如头大头小，腿长腿短等等。

B超数据有哪些？跟胎儿头围相关的B超数据主要是双顶径，这个数值一般在孕5月后与怀孕月份相符合，也就是孕28周（7个月）时约为7厘米。

与腿长相关的B超数据则是股骨长（胎儿大腿长度）和胫骨长(小腿长度），正常值与相应月份的双顶径相差2-3厘米。一般会有偏差B超测量胎儿的各种径项值，并非十分正确，一般都会有偏差，会受到一些因素影响，如B超显示的清晰度、B超医生操作的熟练程度等。所以，一次B超数据并不能判断宝宝腿短或是发育有问题。影响数据的原因排除测量的因素，目前B超给出的胎儿生长发育参考值只是平均值，如果测量数据和平均值的差别很小，亦可视为正常，并非宝宝发育存在问题。

其他因素也会影响对B超结果的判断，比如受精卵着床的时间。此外，还要考虑遗传的因素，如果爸爸妈妈中有人腿不是很长，那宝宝腿稍微短点也是正常的。

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多少岁是高龄产妇

高龄产妇是多少岁？医学上定义超过三十五岁以上生产者为“高龄产妇”，目前大约占了5%左右。国家“quan面二孩”政策出台后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高龄产妇比例逐渐增加。

女性35岁以后随年龄增长，高龄产妇发生妊娠期高血压、前置胎pan、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产妇产下宝宝的问题也比适龄产妇要大，如婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。因此，高龄产妇应加强围产期葆健，积极预防妊娠合并症及并发症，提前入院监护，确保母婴安全。

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