服务项目 | 浏览量17 | 发布时间2017-07-19 |
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你的睡眠是“垃圾睡眠”吗?
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如今,随着人们对心理与精神疾病的关注,晚上睡不着、“垃圾睡眠”等睡眠障碍现象也得到了人们的重视。
人的一生有33%的时间是在睡眠中度过的,睡眠对人的身体健康有着重要影响。研究表示,世界90%的抑郁症患者表现出来的主要症状就是睡眠障碍,精神分裂、焦虑症、狂躁症等患者都会不同程度地出现睡觉不好、“垃圾睡眠”等睡眠障碍现象。
你的睡眠是“垃圾睡眠”还是“优质睡眠”?
“垃圾睡眠”的主要表现
1、入睡超过半小时;
2、经常作噩梦;
3、总睡眠时间不够6小时
4、夜间觉醒次数超过2次;
5、凌晨容易早醒;
6、早上醒来感觉头晕乏力、精神不振。
“优质睡眠” 的主要表现
1、成年人睡眠时间为每天7小时;
2、每晚于23点前入睡,早晨6点起床;
3、处于深睡眠状态,不易觉醒;
4、夜间没噩梦或少梦;
5、入睡时间短,无症状;
6、早上醒来感觉精神好,没有疲倦感。
睡前一支 轻松入睡到天亮
对于晚上睡眠不佳的人来说,每天能睡个安稳觉,一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。 心烦、易醒、多梦、醒后入睡难,几乎每晚都在发生。
宝元神自我健康管理中心,你健康睡眠的专属顾问,坚持弘扬传统中医药文化,顾客是产品的口碑,效果是产品的生命!组方温和,药材道地,健脑宁神、生精补髓、使更多有睡眠障碍患者得到康复。
人人都知道睡好觉很重要,但是并不是人人都能获得好的睡眠,可能每个人都有过上床难以入睡,中间间断多醒;多梦、噩梦不断,似睡非睡的状态一直持续到天亮。
宝元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血补脑液,带给实实在在的睡眠改善。家中常备,每天早晚喝一支,睡出健康好身体。
感恩与你相遇
——宝元神健康管理
每个人都渴望健康,但是我们发现如今健康似乎成了一个奢侈品。在您的周围或许有不少人饱受疾病折磨,或许您也是其中的一员,越来越多我们甚至叫不上名字的怪病出现在我们周围,越来越多年轻人身体出现早衰的症状,所有这一切表明我们的健康真的出了问题。
饮食不遵时节,反季节瓜果蔬菜大行其道,满足口腹之欲,常常暴饮暴食,古人“过午不食”的理念被抛诸脑后。更有甚者天上飞禽,地下走兽皆可食之,人类进化几万年的饮食习俗在今天居然倒退回了原始状态!这样吃法,不生病才怪。
“与智者为伍,与良善者同行。”前进的路上有知己、有陪伴,才更有力量。宝元神自我健康管理中心聚集了大批热心公益,有爱心,有孝心的志士仁人,我们将一如既往的为大家传播正能量,共同学习古圣先贤智慧,学习中医健康知识,相互扶持、携手同行,一起打造一个健康、积极的公益平台。