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宫寒如何备孕？
什么是宫寒？宫寒，在中医上的说法是：肾阳不足，子宫不够温暖。宫寒并不是单指某种症状，而是涵盖了以上各种症状的统称，这些症状在西医上对应的有：荫道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、巧克力囊肿等病症。宫寒的女性，不一定就不容易怀孕，但是几率会在一定范围内有所降低，主要有以下几个原因：
1、月经延后是宫寒的表现之一，有时几个月都不来月经，排卵的时间也延后了，受孕几率自然减少。
2、输卵管障碍引起的不孕，表现往往是月经色暗，行经不畅，这在中医上来说，也是气血不足、宫寒的表现。
3、巧克力囊肿也是引起痛经的罪魁祸首之一，这亦是宫寒的症状。“巧囊”是指子宫内膜异位到了卵巢上所引起，可能影响正常的卵巢功能，继而阻碍排卵与受孕。
如何调理、备孕？
1、不贪凉夏天猛吃冷饮，冬季也不错过美味冰激凌，衣服穿得能少则少，空调温度一低再低……贪凉的女性往往容易宫寒，因此，如果你想调理好自己的身体状况备孕，就要注意保暖：饮食方面，无论什么季节都少吃凉，除了冰冻冷饮，还有西瓜、黑鱼、河蟹这类寒性食物也要少吃。可以适当吃一些温热的食物，例如桂圆、羊肉、核桃、花生等。穿衣时注意天气变化，选择温暖透气材质的衣服，尤其是腰胯部要遮盖严实。
2、适量运动合适的运动能让身体的血气运行更顺畅，疏通经脉，身体温暖了，子宫也能“驱寒”。上班族的女性，可以多爬楼梯、多走路。坐班的时候，记得1、2个小时要站起来小活动一下，久坐不利于备孕。
3、保证睡眠质量从中医的角度来说，23点前要入睡，因为子时是人体阴阳交接的时刻，如果顺应大自然的变化，则会为身体积攒阳气，对调理宫寒很有帮助。
4、服用叶酸片在预备怀孕前三个月开始服用叶酸增补剂，每日0.4mg，可以有效预胎儿防神经管畸形。
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宝宝什么时候开始长牙齿？
宝宝到了5、6个月左右，会长出首颗牙齿，到2岁半左右乳牙会长齐。
每个宝宝体质不一样，长牙时间和顺序也会有差别，只要是一周岁以前开始出牙都是正常的，宝宝已经超过了1周岁，还未长出一颗乳牙，需要咨询医生。
牙齿护理应该从萌牙前开始，每次喂奶后应该用干净的、湿的小毛巾洗掉上腭、下颌、舌头和口腔周围的残余奶量。出牙后坚持给宝宝刷牙。
当宝宝出现萌出顺序异常、萌出时间过早或稍晚，又或出现肿、流口水等症状时，不要过于担心，做好口腔卫生护理。
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《火凤凰工程》
由河南省家庭服务业协会，郑州市家庭服务业协会鼎力支持下，由河南爱子缘培训基地发起并组建了《火凤凰工程项目部》该项目由利德.博德人才成长学院、郑州市再就业孵化园联合给《火凤凰工程》快速起航奠定了培训指导和相关证书拟定发放。
“火凤凰”工程主旨：在于通过封闭式的强化培训，打造出一支高素质（月嫂）育婴师队伍，为千百万急需高品质（月嫂）育婴师家庭提供quan方位的家政服务人才。
“火凤凰”工程的愿景：打造行业黄埔军校，成就母婴护理服务航空母舰。
培训地点：郑州市嵩山北路郑州市孵化园（市月季公园斜对面）
咨询电话请联系著名母婴护理培训专家张老师
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