服务项目 | 浏览量8 | 发布时间2017-05-02 |
品牌宝元神 | 所在地河南 郑州 | 起订≥1 件 |
供货总量未填 | 发货0天内发货 | 有效期至2025-03-09 |
想要健康就要睡得香
睡觉是维持生命健康的关键之一,极其重要,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错识地认为晚上睡不好,经常熬夜睡眠不足不会影响人的健康而延误。
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱,经常晚上休息不好就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。严重的直接容易患抑郁症,有危及生命的危险。
如何调整睡眠质量
缓解疾病症状:如因生理及心理疾病造成的睡眠问题,首先应积极寻求专业医生的帮助,治原发疾病,缓解症状。
调整生活方式:生活作息规律有助于睡眠的健康:避免睡前神经兴奋,尽量放松心情;日间通过适当的运动促进新陈代谢,睡前应避免剧烈运动;此外,不应在睡前进食刺激性食物等等。
合理营养补充:在适当的前提下,补充适合的营养以达致协同平缓神经系统、合理补养脏器,提升肝、心、肾及大脑等功能,对睡眠质量也有一定的帮助。
专业的健康指导:宝元神自我健康管理中心坚持传统中医药文化,根据个人体质问题,量身打造专属睡眠专家。
过年送健康
年终腊月到岁尾,又是一个吉祥年!
过年走亲访友,送去吉祥,送去红火,送去好运,送去健康;送足面子,送出档次,送出新意。宝元神自我健康管理中心,健康品牌,纯正、道地、原研、补元气;健康、长久、吉祥、更火红;喜庆的中国红,吉利的健康礼!宝元神自我健康管理中心你的私人专属定制专家!为家人健康保驾护航,宝元神自我健康管理中心,家人很需要!