服务项目 | 浏览量8 | 发布时间2017-04-29 |
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“垃圾睡眠”的危害有哪些?
1健忘症
研究表示,长期处于“垃圾睡眠”状态,人的记忆力会下降,反应会变得迟钝,眼神会变得涣散,容易导致工作出现问题。而且,“垃圾睡眠”还会使体内的抵抗力、新陈代谢、抗压等功能改变,长期下去,人会变丑。
2抑郁症
长期处于“垃圾睡眠”状态会使人变得缺乏活力、情绪低落、烦躁不安、精神萎靡等,而这些症状都是抑郁症的预兆,如果不好好康复睡眠状态,便会引发抑郁症。
3肥胖症
长期睡眠不足,容易使身体的新陈代谢功能失调甚至衰竭,导致体内堆积过多的代谢物而无法排除,进而引发肥胖症。另外,睡不好还会使人的食欲增强,而过多地摄入食物会导致肥胖。
4打鼾症
“垃圾睡眠”会引发打鼾症,晚上睡觉打鼾,会让自己睡得不香,容易把自己憋醒,严重的还会患上慢性咽炎。另外,睡觉打鼾第二天易出现口干舌燥、头晕乏力、情绪易怒等症状。
5脱发
研究表明,脱发与睡眠的时间长短并无太大关系,然而,脱发与睡眠质量的关系很大!也就是说,睡不好易造成脱发!
除以上的危害之外,“垃圾睡眠”还会引起肾功能下降、抵抗力下降、易生病、视物模糊等危害,严重的甚至会引发癌与心脏病!
过年送健康
年终腊月到岁尾,又是一个吉祥年!
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点燃元气
清朝一代名医叶天士有一天出诊回到家中,听到侄女和夫人哭诉,原来侄女嫁到苏州府李姓富商,新婚之初恩爱有加,翌年侄女产下一子,身材开始发福走形,面色暗黄。李姓富商渐露厌恶之感,开始沉溺,流涟青楼,不务正业。侄女夜夜独守空房,心中甚是郁闷,既无佳肴滋补,又频添忧愁伤身,可谓有损元气。
叶天士听后,略思,对夫人和侄女说:解铃还须系铃人,我开一剂调补元气之方,须每日煎煮一剂,三餐前二刻钟喝下,万不可缺少一剂,六十日还你窈窕。侄女按嘱咐服用,果然很快恢复身形,而且面容红润光泽,李姓富商见喜之,又恢复以前恩爱,正应了那句家和万事兴,家境比以前更兴旺起来......
其实,世上没有神医,甚至没有能“救命”的医生,只有智慧的医生和“善假于物”的医生。扁鹊、叶天士等尚不敢贪天功以为己有,都是在先贤《黄帝内经》中“正气存内,邪不可干”的道理知道真正将疾病祛除的是人身自有的元气,医生的职责就是点燃患者的元气,使之返回正常的状态,元气恢复了,他就能排兵布阵,挥戈舞戟,将疾病一网打尽,于是,人体就能康复如初。