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元气亏虚怎么办？
先天之本在于肾，元气犹如一粒种子，禀于先天，藏于肾中称之为先天元气；后天之本在于脾，种子的生长来自后天的食物和空气的充养，称之为后天元气；先天元气需要后天的水谷之气不断的补给才能充盈，才能维系人体的生命健康。人不吃不喝能活7天，靠得就是消耗先天元气，但是生活、饮食、作息等不正当的生活方式，导致提早出现了身体乏力、高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风、胆囊炎，心脏病等各种疾病，这都是中医所讲的虚的范畴，阴虚、阳虚、气虚、血虚都属于元气亏虚。
—— 宝元神自我健康管理中心
【元气与咳嗽】
现代医学，一见咳嗽，不问青红皂白，见痰化痰，见咳止咳，往往误治外感咳嗽转变成内伤咳嗽！
外感咳嗽是人体感受“风、寒、暑、湿、燥、火”邪气，表邪侵入，闭塞了太阳经脉输布的气机，气机不畅，逆于胸膈，气欲出而不能出，而阳气欲伸，必然出现邪正相争的情况，于是就表现咳嗽症状。
内伤咳嗽，几乎都是“阴盛阳虚”证，阳虚咳嗽，定有困倦懒言，四肢无力等，因为心肺之阳不宣，不能化其本经之阴邪，使气机逆于胸膈而咳嗽。若“阴盛阳虚”较重者，须先用大剂四逆汤回阳。 ——宝元神自我健康管理中心
【元气与白发】
最见有少白头的人，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，这其实就是先天元精的不足导致，精血亏损不能上输头皮给予滋养；某些慢性消耗性疾病，过度造成后天元气的耗损，头发也比一般人的要白得早些；过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳就会造成肝功能、脾功能、肾功能损伤，精血及元气的损伤就会进一步加重，白发自然就会越来越多.
—— 宝元神自我健康管理中心
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