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肚皮舞

 
品牌: 肚皮舞
单价: 面议
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发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
所在地: 河南 郑州
有效期至: 2025-03-09 [已过期]
最后更新: 2012-10-09 11:26
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详细说明
郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校姬红涛教练讲解说:学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动,光是音乐就能感染人,更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经,不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的部位就是肚皮上下了,紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部,最后是大腿。   这些敏感地带最容易展现锻炼的成果。坚持对着镜子练上几个月,你就知道自己的身体怎样最美。该紧致的区域,该消耗的脂肪都摆在眼前。   修长柔软的手臂--郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校   训练目的:全方位塑造手臂的线条,增强肩部、手臂及手腕的灵活性。   手臂区域影响整体美感的肌肉比较复杂,需要多个动作的配合锻炼。   手臂内侧--郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校   身体的姿态保持挺拔,重心放在脊柱。在向左侧出左脚的同时,左手臂从身体前侧滑过,在身体左侧打开,手心向外;左右交替,一个节奏做一边的动作。   蛇形手--郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校   类似于一股电波在手臂上传导。两只手臂在身体左右两侧打开,从一只手的手指开始弯曲,呈波浪状通过肩膀和身体向另一只手臂传递。经常锻炼有助于提高关节的灵活性。   大臂外侧--郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校   两手伸直平放于身体前侧,在左腿向前迈出一步的同时右手臂向上抬起,手臂像上举起的同时,左胯向前扭转。   郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校招生热线:0371-63979956   郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校官方网址:www.hjwd.net   郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校咨询QQ: 1239585967   郑州皇家舞苑肚皮舞舞蹈培训学校地址:郑州市文化路与优胜南路交叉口国奥大厦29楼.
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