水的知识
水是生命之源，青春之源、健康之源、水是生命中必需物质。对于人体而言，它参与生命运动，排除体内有害毒素，帮助新陈代谢，维持有氧呼吸等等。它的作用和功能是无可代替的。
1、帮肋消化
我们需要的营养成分只是充分的溶解于水中才能被吸收。
2、运输营养
水将充分溶解的营养素，运至细胞，又将代谢物运出细胞，水还转运着各种生物活性物质，如激素、酶‘、血小等。
3、排泄废物
水是非常好的溶积和悬浮介质，许多物质溶解或悬浮在水中，并可以通过各种反应形成新物质。水的这种性质可使体内代谢过程产生的废物和毒素通过各种方式排出体外。
4、润滑关节
水是人体关节润滑液的主要来源。水作为溶剂与各种粘性分子一起形成润滑关节的润滑液。
5、平衡体温
水在吸收热量以后，自身的温度变化相对较小，由于这种溶热能力，水通过吸收热量产生和蒸发汗液量以帮助机体调节体温，保持体温正常。
6、维护细胞
水是人体结构的重要成分。它促进细胞的新陈代谢，参与维持细胞的正常形状和完整细胞膜的行程。它还通过其缓冲作用保持整个脏器。 机体结构的维持也需要它的帮助。水是生命之源，健康是人生一切的基础，热爱 生活，关注健康。
五岁!!!就肝癌晚期！医生忠告6种毒零食，千万别吃！
成都市第“ 一人民医院肿瘤科主任医师段萍说，她所收治的年龄最” 小的癌症患者仅有5岁，足以证明癌症的发病时间有年轻化的趋势。女童的母亲说没有患肝癌的家族史，孩子平时身体也很好，只是从小就爱吃方便面、火腿肠，也喜欢喝可乐，平常爱吃零食。“在我们医院住了半年，可惜最后还是没有救治过来。”段萍说， 小孩之所以患肝癌，与这些不健康的饮食习惯有着关系。
附：6种千万别吃的毒食品
1.方便面
一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。
2.蜜饯
所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。
3.果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。
