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人不睡觉,只能活3天
睡觉比吃饭、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黄,智力及记忆力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍,急性病发生率是正常人的1.5倍。
睡眠是人体恢复机体必不可少的生理过程,人一旦缺少睡眠,容易激发血管硬化,出现心脑供血不足,代谢产物不能及时排出体外,抵抗力降低。
长期的睡不好和睡眠障碍会直接危害身体健康,会导致高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加,另外,慢性睡眠障碍可引发抑郁。
人类失去“阳气”,将会怎样?
不吃饭,人可以活20天;
不喝水,人可以活7天,
没有“阳气”,人会怎么样哪,
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越好。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。
据中医专家介绍,如果人缺少“阳气”,将会带来一系列病症。最常见的有以下表现:、脸色苍白、浮肿、腰腿冷痛、大便溏稀,小便不利。头晕耳鸣、心慌气短、腰膝酸冷、自汗乏力
对于女人来说,有怕风怕冷。手脚冰凉,神疲乏力,容易感冒,腹部胀痛、白带稀多的现象。
而对于男人来说,则有食欲差,消化不好,夜尿频多等现象。
所以,在有些人看来,没有“阳气”,甚至比不吃饭、不喝水都难受,因为没饭没水自己可以忍受,如果出现以上症状,简直痛不欲生。
还有些人错误的认为,出现以上情况,是年龄大了,或是更年期到了,或是缺少维生素等等,结果越补病越重。
阳虚表现
面色嘴唇泛青或发白,没有精神,容易疲倦,想睡又睡不着,眼皮低垂,声音低,呼吸短(爱长出气),不爱活动(没有力气),不爱说话(气短),身体沉重(不灵便),冬天怕冷,手脚冰冷,饮食无味(爱吃味道浓厚的食物),舌质淡或青黑,舌苔薄白或白腻或黄腻,满口清水,不想喝水,即使想喝水,一般开始喜饮冷水,而后只能喝热水,尿频、便溏,脉浮空或沉微无力,经常出虚汗,指甲发青,腹部疼痛,阴囊收缩等等。
人之所以能够活着,就是仰赖这先天真阳元气。真阳在一日,人就活一天,真阳若亡,人立刻就死。所以说:“人活一口气”。(不是口鼻呼吸之气)
元气,就是阳,就是火。古人云:“人非此火不生”。此火存在,能够锻炼腐化所摄入的食物。
人如果不能保全体内的真阳元气,就会疾病丛生,甚至夭亡。
对于人来说,正气不足的原因,是因为房劳过度而损伤了肾阳,饮食不节而损伤了脾阳,用心过度而损伤了心阳。阳就是气,阳气损伤于何处,阴寒就生于何处(由于阳气不足,气血就会发生凝滞,从而淤塞血脉,抑制阳气的生发,所以,凝滞的气血就是阴邪)。天长日久,阴邪积累过多,就必然会调动真阳破除凝滞,元阳就会被阴邪所消耗。