服务项目 | 浏览量7 | 发布时间2017-05-09 |
品牌宝元神 | 所在地浙江 台州 | 起订≥1 件 |
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如何调整睡眠质量
缓解疾病症状:如因生理及心理疾病造成的睡眠问题,首先应积极寻求专业医生的帮助,治原发疾病,缓解症状。
调整生活方式:生活作息规律有助于睡眠的健康:避免睡前神经兴奋,尽量放松心情;日间通过适当的运动促进新陈代谢,睡前应避免剧烈运动;此外,不应在睡前进食刺激性食物等等。
专业的健康指导:宝元神自我健康管理中心坚持传统中医药文化,根据个人体质问题,量身打造专属睡眠专家。
晚上一个好的睡眠是人体的充电器,是机体的“滋补品”,是抵御疾病的“防线”。但是近年来,感觉自己睡不好睡不着的人越来越多,该怎么治呢?
人人都知道睡好觉很重要,但是并不是人人都能获得好的睡眠,可能每个人都有过上床难以入睡,中间间断多醒;多梦、噩梦不断,似睡非睡的状态一直持续到天亮。
宝元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血补脑液,带给实实在在的睡眠改善。家中常备,每天早晚喝一支,睡出健康好身体。
睡眠不好对人体的危害
在传统中医学的理论中,认为睡眠不佳会直接影响脏腑的功能:
? 肝郁气滞型睡眠困难,有时胸胁会有胀痛感,胸闷口苦,更可能表现为肝系的疾病;
? 整晚睡不着属于心肝火旺型,肝郁化火,可能会导致心悸、血压不稳定,更可能表现为脑血管的病变;
? 多梦,睡不踏实属于营气不足型;
? 时睡时醒睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等,属于脾胃失和型,会出现一系列的症状,甚至可能有消化道溃疡的发生;
? 醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、盗汗的症状,属于阴虚火旺;
? 心烦气躁,虚劳虚烦,可表现为精神类的疾患。
人类失去“阳气”,将会怎样?
不吃饭,人可以活20天;
不喝水,人可以活7天,
没有“阳气”,人会怎么样哪,
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越好。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。
据中医专家介绍,如果人缺少“阳气”,将会带来一系列病症。最常见的有以下表现:、脸色苍白、浮肿、腰腿冷痛、大便溏稀,小便不利。头晕耳鸣、心慌气短、腰膝酸冷、自汗乏力
对于女人来说,有怕风怕冷。手脚冰凉,神疲乏力,容易感冒,腹部胀痛、白带稀多的现象。
而对于男人来说,则有食欲差,消化不好,夜尿频多等现象。
所以,在有些人看来,没有“阳气”,甚至比不吃饭、不喝水都难受,因为没饭没水自己可以忍受,如果出现以上症状,简直痛不欲生。
还有些人错误的认为,出现以上情况,是年龄大了,或是更年期到了,或是缺少维生素等等,结果越补病越重。