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元气亏虚怎么办？
先天之本在于肾，元气犹如一粒种子，禀于先天，藏于肾中称之为先天元气；后天之本在于脾，种子的生长来自后天的食物和空气的充养，称之为后天元气；先天元气需要后天的水谷之气不断的补给才能充盈，才能维系人体的生命健康。人不吃不喝能活7天，靠得就是消耗先天元气，但是生活、饮食、作息等不正当的生活方式，导致提早出现了身体乏力、高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风、胆囊炎，心脏病等各种疾病，这都是中医所讲的虚的范畴，阴虚、阳虚、气虚、血虚都属于元气亏虚。
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【元气与脑鸣】
脑鸣之病名见于《医学纲目·肝胆部》。脑鸣多因火郁，痰湿阻滞引起元气虚弱导致脑髓空虚。
头鸣或脑鸣，多数患者有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，颈部僵硬不适，或肩背部不适，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，有的元气虚损，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状。
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【元气与风湿关节炎】
“怕风怕凉，关节肿拿不了筷、端不了碗，全身疼的像刀割一样。起床时僵硬翻不了身，双脚无力像踩棉花一样。”
风为六***之首，寒主疼痛，湿主黏滞关节不灵活，有句话叫：“寒伤阳、湿阻阳”，一旦寒气侵入到人体就必然会伤害到我们的元气。一个人体内，有风、寒、湿这三气并具的话，合而为痹，痹为闭也，就是阻碍不通，不通自然就痛了。其实最主要的还是由于我们人体本身的元气不足，外邪入侵到体内产生了疾病，
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