做小月子食谱？小月子护理的方法，您应该知道的常识！

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济南早安月子中心护理专家提醒女人小月子千万不能马虎，不管是什么样的原因，流产都不是我们所想要看到的，同时小产对女人的身心都有很大的伤害。所以小月子千万不能忽视，以免给自己留下妇科疾病。下面就为你分享小月子食谱大全，帮你加快小产后恢复速度。 .豆浆大米粥：豆浆碗，大米克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 鸡蛋枣汤：鸡蛋个，红枣个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 .参芪母鸡：老母鸡只，党参克，黄芪克，淮山药克，大枣克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 .猪肝粥：猪肝(猪心)g，莲子颗，薏苡仁g，芡实g，淮山药g，月乃汤ml。先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮分钟。 .猪肝g，带皮老姜片，黑麻油ml，月乃汤ml。先将猪肝洗净切成公分厚度。再带皮老姜刷净切薄片，黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。最后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。 .鲤鱼能促进子宫收缩。创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。 济南早安月子专家从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。 早安月子护理专家提示：无痛人流虽相对来说，对身体的伤害会比较小。可毕竟是有一定的影响，从某种程度上来说，无痛人流比自然分娩对女性的伤害更大，而且未到怀孕适龄的女孩做人流手术要比一般育龄妇女做手术伤害大的多。千万不要疏忽人流后调理， 要切实做好人流后调理的自我保健。 预约热线：。 月子中心地址：济南市解放路-号国华经典号楼单元室 。 月子中心网址：www.jnzaoanyuezi.xom。