【从睡眠不足看生长发育】
睡眠不足会引起青少年生长发育缓慢，学习成绩下降，精神不济......脑垂体分泌生长ji素多是睡眠状态中进行，晚上睡不好会影响生长素的分泌，对生长发育造成影响；
睡不好对于（上班族）白天精神不振、头晕脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等，导致工作效率低、紧张易怒、与人相处不融洽，抑郁、郁闷、严重导致悲观厌世；
为什么现在生活条件好了，疾病越来越多，环境固然是一个因素，但方法错误、现代教育问题和我们自身的不学习才是根本问题。
已经不是常人所简单理解的脚痛医脚，解决标症；最可怕的是，人体外在的表现，是人体发出求救信号，也是体内发生病变，体内元气推出病邪的表现，人体在聪明的合理的使用分配自身元气，而西药快速激发人体元气，标症消失很快，但体内元气亏损过快而造成严重亏虚，是体内元气不能正常支撑五脏六腑功能运动，会造成功能紊乱而致病。
解析茸血的秘密
在人们的观念里，梅花鹿茸血是一种极其珍贵的补品，但茸血到底什么功效，可以对哪些疾病有好处，怎么使用才合理？
《神农本草》记载“补元阳药，大补虚损、健脑宁神、益精养血、生精补髓、养血益阳、乃治元阳不足、精血亏虚、眩晕、妇人崩中漏下、赤白不止之要药，极罕有”。谓之“宝中之宝”。茸血是雄鹿督脉阳气、精气所化生，为血肉之精所在，因茸血为鹿之督脉最强，所以茸血能强人督脉故能峻补元阳，健脑宁神，补益精血，强筋壮骨，大补元气。
