孕前如何合理增肥
消瘦的女人怀孕前准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
另外在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。合理营养的同时，如果能够进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。
为了您和宝宝的健康，怀孕前把苗条的身材增肥变得丰满一些，您将更有女性和妈***韵味。只要您有计划、有步骤地准备，合理营养配合适宜的增肥运动，就一定能用完好的身体状态去迎接新生命的来临。
多久吃一才奶算正常呢？
2-3月龄2、3个小时吃一次奶很常见很多孩子在2个月到3个月左右，哺乳时间间隔明显拉长，大部分时候能做到2、3个小时一吃。一般三个月时，如果家长能给宝宝的生活安排得丰富又合理，那么绝大多数宝宝都能做到3个小时左右吃一次奶了。就算不能每次都稳定地3个小时一吃，也基本可以在多数时候做到。
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宝宝哭代表什么?
宝宝刚落地，就是用“哭”来表达自己的到来，此后更是稍有不顺就哭。
面对宝宝的哭声，新手爸妈总是手足无措，也容易感到心烦气燥。
除了是生病导致的哭闹外，宝宝哭很有可能是以下两个原因：
1、需求得不到满足
其实，不管有没有经验，从宝宝的哭声中总能判断出ta的需求。
可以逐一排查，是否饿了，是否纸尿裤湿了不舒服，是否困了......
仔细听一听，就能听清楚宝宝的不同需求的哭声到底是怎么样的了。
2、肠绞痛
另外，宝宝哭闹还有个普遍的原因——肠绞痛。
通常表现为持续性哭闹不止，怎么哄都没有用，在出生后2~3周后出现，常常在傍晚时分加重哭闹声，出生后满4-6个月的时候会终止。
要带宝宝到医院确诊，在医生指导下医治。在宝宝哭闹时可以用背带背着宝宝到处走走，给宝宝一个安抚奶嘴，或者让ta趴在膝盖上缓解不舒服。
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