很多时候不是我们去看父母的背影，而是要承受他们追逐的、不舍的、不放心的、满眼目送。最后才渐渐明白，这个世界上，再也没有任何人，可以像父母一样，爱我如生命。宝元神自我健康管理中心您与家人的私人健康定制，为您温暖父母期盼一辈子时间！
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“垃圾睡眠”的危害有哪些？
1健忘症
研究表示，长期处于“垃圾睡眠”状态，人的记忆力会下降，反应会变得迟钝，眼神会变得涣散，容易导致工作出现问题。而且，“垃圾睡眠”还会使体内的抵抗力、新陈代谢、抗压等功能改变，长期下去，人会变丑。
2抑郁症
长期处于“垃圾睡眠”状态会使人变得缺乏活力、情绪低落、烦躁不安、精神萎靡等，而这些症状都是抑郁症的预兆，如果不好好康复睡眠状态，便会引发抑郁症。
3肥胖症
长期睡眠不足，容易使身体的新陈代谢功能失调甚至衰竭，导致体内堆积过多的代谢物而无法排除，进而引发肥胖症。另外，睡不好还会使人的食欲增强，而过多地摄入食物会导致肥胖。
4打鼾症
“垃圾睡眠”会引发打鼾症，晚上睡觉打鼾，会让自己睡得不香，容易把自己憋醒，严重的还会患上慢性咽炎。另外，睡觉打鼾第二天易出现口干舌燥、头晕乏力、情绪易怒等症状。
5脱发
研究表明，脱发与睡眠的时间长短并无太大关系，然而，脱发与睡眠质量的关系很大！也就是说，睡不好易造成脱发！
除以上的危害之外，“垃圾睡眠”还会引起肾功能下降、抵抗力下降、易生病、视物模糊等危害，严重的甚至会引发癌与心脏病！
女人，不说也知道的秘密
女人有很多秘密，有的只和闺蜜说，有的只和家人说，但有一种秘密，即使你不说，大家也都知道。
天气再热也怕冷，怕吹风，手脚冰凉冰凉的，晚上睡觉盖得少就不行，
平时萎靡不振，不想动，特别容易感冒，
消化不好，例假也不正常，脾气也不好，
有的女性还会宫寒不孕。
昔日充满青春活力，光芒四射的少女时代，如今却疲惫不堪，这是为什么哪。
这一切的根源来自于女人的“阳气”不足，黄帝内经说，：'阳者，卫外而为固也'，
如果阳气不足，就会出现以上现象。
相信每个女人都可以阳气充盈，重新回到少女时代。
