一次活性炭口罩

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防喷漆建议选择防尘防毒综合防护套装。

滤毒盒建议选择防有机滤毒盒。配合KP95等级滤棉，对油漆和粉尘进行防护。

由于油漆味会对吸入者神经系统造成伤害，建议做好呼吸防护工作，把健康放到一位，别一味贪图便宜，丢掉健康。

建议一定提高呼吸防护意识。

科学选用经过GB2890-2009标准认证的防毒面具。

1、选择复式半面罩型。

2、选择 KP95等级防尘滤棉使用。由于粉尘对呼吸系统危害大。极易引发尘肺。低防护率将导致身体受到伤害。

3、选择硅胶材质的较为舒适。适合长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。

4、口罩分大小号，这点极其重要。不要购买那些所谓通用型号的口罩。易漏气。

5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻、下颌2种，建议使用后者，国际上高舒适度口罩均采用这个设计。

6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤毒盒设计，这样的防毒面具相对呼吸顺畅。

注意防尘霾，一次性口罩忌反复使用

　　本周我国多个地区出现雾霾天气，本市一度呈重度污染状态。 “今天你戴口罩了吗”，无疑是本周最热门的健康话题，不少市民们希望通过戴口罩来防护空气中的尘霾，并在这寒冷冬天起到保暖作用。寒冬多雾天气，哪种口罩比较靠谱？哪些人不适合戴口罩？怎样正确使用口罩？

　　一、易感人群须注意防尘霾

　　复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师李善群教授表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。一次性基本上只能阻挡粗大颗粒，对、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限；相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些；N95口罩的防护效果好于前二者，临床中佩戴N95口罩主要是为了防护、病毒，佩戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。

　　李善群教授建议，长时间在野外高污染环境中工作的人，年老体弱尤其有慢性呼吸道疾病的人，慢性器质性疾病如、脏疾病患者等易感人群，一定要做好防护。减少PM2.5对人体危害的关键在于减少污染源和阻隔吸入，因此，对易感人群而言，雾霾天好减少外出、外出时佩戴防护效果相对较好的口罩。

　　二、不是人人都适合戴口罩

　　健康专家李志刚在接受媒体采访时介绍，人们日常生活中佩戴的口罩大多是非医用的，按厚度可分为单层和多层两种。单层口罩布料较薄，既不能有效过滤灰尘，也不能阻隔外界等有害物质进入呼吸道；多层口罩虽厚些，阻挡效果也有限，只是多了保暖功能。

　　李志刚提醒，即使是为了保暖，也不是人人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍；心脏病、患者及孕妇也不适合长时间戴口罩；健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩，因为冷空气经过鼻黏膜和气管，到达人体内时已经温暖，若长期戴口罩，易使鼻黏膜变脆弱。

　　此外，一些特殊情况下可戴口罩，如在等病毒的高发区，或在温度骤降、呼吸道疾病特别多、频繁的冬季到医院就诊时，可来预防疾病；已经患有上呼吸道感染、病毒性或性的人在人群密集的场所，也应戴上口罩以免把、病毒传染给他人。

　　三、一次性口罩忌反复使用

　　生活中不难发现，有些人看似讲究，却长时间戴着口罩、摘下口罩后随手乱放，甚至一个口罩能戴两三天。这些做法很容易使口罩变成孳生的地方。

　　李善群教授指出，口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、等污物，而里层阻挡着呼出的、唾液，一定要注意两面不能搞混。若长时间佩戴，口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻挡作用就会大大减弱，因此建议替换使用。至于N95等一次性的口罩，切忌反复使用。

　　李志刚提醒，健康人平常戴的非口罩没有过滤作用，戴得久了容易被污染，口罩上的容易被吸入呼吸道，引起疾病。摘下的口罩要装在干净的纸袋里，以免粘到尘埃微粒或；每天都应清洗和更换口罩，只用肥皂洗是不够的，还要用开水烫过，并经阳光暴晒，才能彻底清洁。

　　四、小贴士

　　温水洗鼻腔，注意别过度

　　为了降低PM2.5对人体的损害，一些市民除了外出戴口罩，回家后一件事就是洗脸、漱口、清理鼻腔。一个简便易行的洗鼻腔方法为：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。

　　对此，李善群教授表示，鼻腔对外界气体有过滤、加温、湿化功能，以保证吸入人体的气体相对洁净。进行鼻腔的适度清洗是有益处的，但一定要避免过度清洗，否则可能造成鼻腔黏膜损伤，一般而言一天清洗一两次足矣。

防喷漆建议选择防尘防毒综合防护套装选弓立。

在喷油漆的时候,成分非常复杂，除了颗粒物，还有各种气态物质，如氮氧化物和二氧化硫，是有一定酸性的气体，当环境湿度较大时，其中一部分