现在的年轻人经常说自己感到乏力、孤独，情绪也容易出现波动看，患得患失的情况时有发生。这是由于没有健康、稳定的心态，所以元气消耗的很严重。精能生气，气能生神，精充气足才能神全，神躁不安会耗气伤精，而精气受损，神也容易浮躁不安。所以我们要时刻保持身体元气充足。
元气来自于先天，受之于父母，是由“元精”化生，所以名之为“元气”。元气是人生的原动力，它通过经络运行于人体全身，五脏六腑得到元气的推动激发，发挥各自的功能，维持人体的正常活动，五脏六腑之气的产生，都源于元气，元气是一个总根，就是诸气之根，就是元气。
中年人的才能、智慧、胆识达到顶峰，但机体却开始衰老，无法在工作中充分发挥自己的能力；
***们刚开始成熟，原来十分惹人喜爱的脸庞却无情地被刻上一道道皱纹；
时光流逝，肌肉松弛、行动缓慢，病魔开始时常侵扰，体内真阳元气过度的损伤，各种症状自然很快的到来。
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