睡眠不好对精神活动的影响
有睡眠不佳状况的人，大脑功能不能得到充分的休息和恢复，长时间持续会导致更为严重的精神活动方面的问题，包括：
? 情绪低落、感情脆弱、反应迟钝、判断力和决策力降低、工作和学习能力下降；
? 对外部环境的反应出现偏差：比如有些人会丧失兴趣、麻木不仁、情感淡漠；
? 神经过敏：正常的细微变化都会激起强烈的反应，情绪过于敏感，易激发烦躁、焦虑、不冷静，易与周围的人产生矛盾冲突，造成不和谐。
研究表明，患睡眠障碍的人比没有睡眠障碍问题的人焦虑症、抑郁症发生率高出4倍。
【元气与喘】
其症状与“咳嗽”的情形和用药极为相似，长期误服清热化痰以及退烧的药物导致体内元气过度损伤削弱，并将寒邪引入脏腑，而后每当病情发作时，医生必定为患者服用定喘汤之类的寒凉发散药物，使患者的病情不断加重，其病情的发展规律往往是：感冒--鼻窦炎--咽炎--气管炎--喘。
其症状与“咳嗽”的情形和用药极为相似，长期误服清热化痰以及退烧的药物导致体内元气过度损伤削弱，并将寒邪引入脏腑，而后每当病情发作时，医生必定为患者服用定喘汤之类的寒凉发散药物，使患者的病情不断加重，其病情的发展规律往往是：感冒--鼻窦炎--咽炎--气管炎--喘。
不可忽视的产后、术后问题！
无论你顺利的生下一个漂亮可爱的宝宝，还是由于不得已剖腹产下自己爱情的结晶，这个时候你全身的肌肉都在疼，还伴有小腹坠疼、掉发、身体无力，睡眠不好面色无光。或许你身体里的瘤被切除，但身体疲倦乏力，没胃口，面无血色，抵抗力低下爱感冒等等。
这都是老人们常说的：“伤元气了”！因为手术直接损伤脏腑组织导致元气不充而虚。手术还会损伤脉络，就会让局部或全身的气血运行不畅，就会使元气运行输布失常，就会导致身体越来越弱，产生其他的疾病。
