发现你身体里无形的力量-------元气
尽量少吃寒凉食物，但凡从冰箱里拿出来的东西都不能直接饮用。
寒凉之物的危害在于消耗人的元气，使人内脏功能弱化，然后就会引起气的停滞和血的淤结。俗话说的好“流水不腐，户枢不蠹”。肥腻之物吃得多，又常不肯运动，脾胃和各脏腑功能因过度使用而劳损低下，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜。之所以中风，女人痛经，过敏性疾病越来越来低龄化，其实都有寒凉食物的不良习惯在里面。
跟着宝元神学点传统中医药文化
一切财富、名誉、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。为什么学习中国传统文化之后能够轻松获得财富？因为厚德才能载物，千金财富必定是千金人物。
不去做，永远不会给你收获；
不相信，永远不会让你摆脱疾病困境；
不可能，你就永远停留在现在。
未来是靠把握机会和相信奋斗的， 相信永远比怀疑多一次成功的机会。
睡不着的根本原因？
过去的一年,频频出现针对熬夜睡不着胡乱服用药物的问题。武汉一64岁的老人常年睡不好觉,服用抗焦虑药一睡不起；广州一女士,常年吃镇眠药,产生眩晕、恶心、呕吐长期精神恍惚；上海一金融专家,因为抗焦虑药成瘾,结果导致猝死......
其实每一位睡不好觉的人，内心都十分渴望晚上真能睡个好觉！关键很多人不了解长期睡不着到底会带来什么样的危害，睡眠不好的人，面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍,急性病发生率是正常人的1.5倍。持续1周睡不踏实的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。
早在两千多年前的《黄帝内经》就已经提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。
宝元神自我健康管理中心提醒：元气足 睡眠好！
